Jakie są zalety i wady treningu na maszynach w porównaniu do treningu wolnymi ciężarami?

Zalety i wady treningu na maszynach w porównaniu do treningu wolnymi ciężarami Zalety treningu na maszynach: Trening na maszynach fitness posiada wiele zalet, które przyciągają zarówno początkujących, jak i doświadczonych sportowców. Jedną z głównych zalet jest łatwość w obsłudze i wykonywaniu ćwiczeń. Maszyny fitness są zaprojektowane w taki sposób, aby umożliwić precyzyjne i kontrolowane ruchy,…