Trening siłowy dla kobiet

Kobiety stosunkowo rzadko decydują się na trening siłowy. A szkoda. Ta forma treningu pozwala bowiem na uzyskanie niezwykłych efektów, jeśli chodzi o sylwetkę. Dlaczego więc kobiety nie decydują się na niego zbyt często? Kierowane stereotypami myślą, że trenując siłę nabiorą męskiej sylwetki. To jednak tylko wymówka. Problemem większości kobiet nie jest przerost mięśni, a ich…