Motywacja do treningu jak poprawić ?

Początkujący, którzy zdecydowali się na rozpoczęcie swojej przygody z siłownią, borykają się z problemem braku motywacji, a w konsekwencji spadek rezultatów przy kolejnym stawaniu na wadze. Brak motywacji przy rozpoczynaniu ćwiczeń jest dosyć popularnym problemem. Ludzie nie potrafią poradzić sobie z widokiem osób, którzy swój staż na siłowni liczą już w latach i mają niewyobrażalnie…