Trening cardio dla początkujących cz. 2

Trening cardio ma zarówno swoich zwolenników jak i przeciwników. Jest prawdą fakt, że trening cardio oprócz tkanki tłuszczowej spala również mięśnie, jednak dzięki odpowiedniej diecie, suplementacji a także treningom siłowym możemy temu zapobiec. Trening cardio ma wiele swoich zalet. Nie tylko spala tkankę tłuszczową oraz nadmierne kalorie, dzięki czemu pozwala nam na zjedzenie większej ilości…