Trening kluczem do sukcesu!

Każdy bywalec siłowni, zdaje sobie sprawę z istoty regularnych ćwiczeń. Ważne zasady, które dotyczą modelowania sylwetki, to przede wszystkim konsekwentne działanie, wytrwałość i cierpliwość. Wskazane jest także zdrowe odżywiania, a więc takie, które pozbawione jest zbędnych produktów. Mowa tu przede wszystkim o cukrach prostych i tłuszczach, które nie dostarczają nam żadnych wartościowych składników. Pamiętajmy także…