Trening barki.

Dla każdego amatora kulturystyki, istnieje kilka ulubionych partii mięśniowych, które stają się priorytetem. Mimo, że sylwetka powinna być symetryczna, to klatka i barki stają się ulubionym elementem treningu. Trening barki, oparty jest w dużej mierze o ćwiczenia siłowe. Jeśli już posiadamy odpowiedni fundament, jakim jest masa mięśniowa, w łatwy sposób możemy popracować, nad barkami w…