Jak zorganizować sobie czas, aby starczyło go na treningi?

Wiele osób narzeka, że nie mają odpowiedniej ilości czasu, aby zadbać o własne zdrowie i zapisać się na treningi. Jest to spowodowane na pewno tym, że dużo ludzi w dzisiejszych czasach pracuje przez minimum kilka czy nawet kilkanaście godzin w ciągu dnia. Każdy jednak może sobie odpowiednio zorganizować czas, aby starczyło go również na aktywność…